Manfaat dan Khasiat Mengkonsumsi Air Putih Hangat Dipagi Hari

Manfaat dan Khasiat Mengkonsumsi Air Putih Hangat Dipagi Hari

Manfaat dan Khasiat Mengkonsumsi Air Putih Hangat Dipagi Hari. Air putih memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. 80% tubuh kita terdiri dari cairan dimana anda bisa memasoknya dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas tiap hari. Anda bisa memulai pola hidup sehat dengan mengkonsumsi air putih hangat setiap pagi hari, kenyataannya air putih hangat lebih menyehatkan bila dibanding dengan kopi hangat atau the hangat. Karena kebanyakan orang didunia ini menerapkan kebiasaan setiap pagi setelah bangun tidur itu dengan meminum secangkir teh atau kopi untuk menghangatkan tubuh setelah bangun. Namun ternyata itu merupakan kebiasaan yang salah. Untuk itu, kami ingatkan kepada anda dalam bentuk artikel kesehatan sebaiknya di pagi hari setelah bangun tidur anda menerapkan kebiasaan dengan meminum air hangat, hal tersebut dikarenakan meminum air hangat setelah bangun tidur akan membantu melancarkan pencernaan dan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun berbahaya dan sisa metabolisme dari tubuh dan paling utama tidak dapat menimbulkan penyakit.


Jangan menyepelekan air karena ternyata air merupakan zat gizi yang memiliki fungsi penting bagi tubuh manusia. Berbeda dengan minuman kemasan yang sudah dicampuri berbagai zat perasa ataupun zat warna yang membuat tampilan menarik namun minim dengan kandungan nutrisinya. Manfaat dan khasiat air putih sudah sejak lama telah diyakini oleh para nenek moyang kita, ini bukanlah sebuah mitos atau omong kosong, namun dari berbagai penelitian membuktikan bahwa air putih memiliki peran penting dalam tubuh manusia khususnya bidang kesehatan. Air putih merupakan minuman segar dan sangat baik bagi organ-organ tubuh manusia. Pada tubuh manusia terdiri atas 70% air putih yang membuat kebutuhan kita akan air putih sangat banyak, seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa air putih memiliki fungsi yang berperan penting dalam sistem kerja tubuh manusia.

Fungsi yang berperan penting dalam sistem kerja tubuh manusia dalam proses pencernaan, produksi air ludah, penyerapan, sirkulasi, transportasi nutrisi, mengeluarkan zat sisa metabolisme dan mempertahankan suhu tubuh, dari fungsi peran penting tersebut membuat air putih atau minum lebih dipentingkan dari pada asupan makanan. Manfaat dan khasiat air putih memberikan dampak positif yang berakibat pada efektifnya sistem kerja tubuh manusia seperti penjelasan diatas. Asupan meminum air putih yang baik dan menyehatkan adalah 8 gelas setiap harinya. Maka asupan cairan dalam tubuh kita dapat selalu terjaga dan membuat kita aktif dalam bekerja, jika asupan cairan dalam tubuh kita tidak terpenuhi akan membuat kita cepat capek.

Manfaat dan Khasiat Mengkonsumsi Air Putih Hangat Dipagi Hari

Selain itu, beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit. Hal itu tentu saja akan membuat hidup Anda menjadi lebih sehat dan nyaman.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat air putih bagi tubuh.

  • Manfaat air sebagai pembentuk sel dan cairan tubuh. Komponen utama sel adalah air, sebesar 70-85%. Sedangkan dalam sel lemak, kurang dari 10%.
  • Air berperan besar dalam darah (mengandung 83% air), cairan lambung, hormon, enzim, otot, dan juga berguna dalam menjaga tonus otot sehingga otot mampu berkontraksi.
  • Manfaat air sebagai pengatur suhu tubuh. Air dapat menghasilkan panas, menyerap dan menghantarkan panas ke seluruh tubuh sehingga tubuh tetap stabil. Selain itu, juga membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru dan permukaan kulit dengan membawa kelebihan panas keluar tubuh.
  • Pelarut zat-zat gizi lain dan pembantu proses pencernaan makanan. Mulai dari membantu produksi air liur saat makanan di mulut, melarutkan makanan dan membantu melumasi makanan agar masuk ke kerongkongan.

Berikut Ini Khasiat Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur

Salah satu untuk menjaga kondisi agar tetap fit yaitu dengan meminum air putih minimal segelas sebelum dan sesudah tidur. Berikut manfaat minum air sebelum dan sesudah bangun tidur :

  • Detoksifikasi tubuh

Air adalah sumber detoksifikasi alami, dengan meminum air maka akan mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Selain untuk kesehatan air juga bermanfaat bagi kulit. Jika segelas air hangat yang diberi perasan lemon di pagi hari setelah bangun tidur dapat membersihkan lendir-lendir yang tidak berguna dalam tubuh di hari kemarin, bisa juga anda meminum sebelum tidur.

  • Air putih hangat bisa meningkat mood

Hari anda sedang buruk cobalah secara rutin mengkonsumsi air hangat, karena air adalah sumber mineral yang bisa menenangkan otak Anda.

  • Air putih hangat bisa mengatasi kelelahan

Air putih hangat paling baik di minum di pagi hari setelah bangun tidur, tapi juga baik ketika di minum di siang hari untuk mengatasi rasa lelah.

  • Air putih hangat bisa melegakan tenggorokan

Setiap kali anda makan terasa sakit ditenggorokan cobalah kurangi rasa sakitnya dengan mengkonsumsi air hangat terlebih dahulu.

  • Mencegah dehidrasi

Saat kita tidur selama 6-8 jam maka kita tidak makan dan minum, secara otomatis tubuh kita menjadi dehidrasi itu sebabnya mengapa minum air putih sebelum dan sesudah tidur dapat menghidrasi sel sehingga mencegah terjadinya dehidrasi. Cukup 1-2 gelas saja ketika anda bangun atau mau tidur.

  • Mencegah datangnya penyakit

Jika sering sakit, kemungkinan penyebabnya adalah tubuh kekurangan cairan. Air juga penting dalam mempertahankan sistem limfatik agar tetap sehat. Ketika sistem ini seimbah, tubuh mampu melawan infeksi yang bisa menyebabkan sakit pada tubuh.

  • Menurunkan Berat Badan

Segelas air hangat di pagi hari akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Hal ini dikarenakan air hangat akan meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat organisme Anda. Sehingga tubuh Anda akan membakar lebih banyak kalori.

  • Meningkatkan Sirkulasi

Jika anda mengkonsumsi air hangat di pagi hari saat perut kosong, itu akan membantu tubuh melepaskan racun dan limbah berbahaya. Jadi, dengan cara ini, akan meningkatkan sirkulasi nya.

  • Memperlambat Proses Penuaan

Kita semua tahu bahwa penuaan dini adalah mimpi terburuk bagi setiap orang di dunia, terutama bagi perempuan. Tapi, untungnya, ini dapat dicegah dengan mengonsumsi air hangat. Air hangat membebaskan tubuh dari racun, dan memperlambat proses penuaan serta meningkatkan elastisitas kulit.

  • Menyembuhkan sembelit

Ini adalah masalah perut umum yang terjadi karena kurangnya air dalam tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat dapat memecah partikel makanan dan melewatinya melalui usus.

  • Mengeluarkan keringat

Bila minum minuman panas, kita akan berkeringat banyak. Ketika suhu tubuh naik, tubuh mencoba mendinginkan suhu melalui berkeringat. Berkeringat membantu membersihkan sel-sel kulit dengan mengambil kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh.

Banyak sekali manfaat mengkonsumsi air putih hangat bagi tubuh anda juga bisa mencari artikel terkait air putih hangat dipencarian geogle seperti terapi air hangat untuk diabetes, terapi air hangat sembuhkan stroke, efek samping minum air hangat, manfaat minum air hangat di malam hari, terapi air hangat untuk diet, manfaat minum air hangat untuk jantung, minum air hangat dapat mengecilkan perut, manfaat minum air hangat setelah makan, manfaat minum air hangat untuk tulang, manfaat minum air hangat untuk  gigi, manfaat minum air hangat untuk pencernaan, manfaat minum air hangat untuk penyakit batu ginjal, manfaat minum air hangat untuk anemia, manfaat minum air hangat untuk PMS, manfaat minum air hangat untuk rilaksasi, manfaat minum air hangat untuk morning sicknes, manfaat minum air hangat untukpenglihatan, manfaat minum air hangat untukkepadatan tulang, manfaat minum air hangat untuk penyembuhan penyakit, manfaat minum air hangat untukosteoporosis, manfaat minum air hangat untuk menjaga daya tahan tubuh, manfaat minum air hangat untuk meningkatkan sistem imun dan masih banyak lagi.

Demikian tadi artiket tentang manfaat air putih hangat, khasiat air putih hangat untuk kesehatan dan tips mengkonsumsi air putih hangat yang bisa anda praktekkan sendiri dirumah untuk menjaga tubuh anda dari berbagai penyakit.


Kategori: Manfaat
Info terkait: , dan masih banyak lagi.
Furosemide.club - Update Terbaru Maret 2019. Privacy Policy - Kontak - Sitemap.